Perubahan Tubuh Wanita Hamil 6 Minggu

ketika hamil 6 minggu, pedoman - pedoman kehamilan biasanya mulai muncul dan tak jarang menyebabkan rasa tak nyaman. Umumnya pada masa ini, beberapa wanita hamil akan menikmati mual, kelelahan, dan emosionil yang tak stabil. Meskipun secara fisik belum seperti itu terlihat, ibu hamil 6 minggu mulai bisa menikmati beraneka tipe perubahan dalam tubuhnya. Perubahan yang terjadi selama kehamilan ialah hal  yang normal dan dialami semua wanita hamil. Secara umum, berikut beberapa pedoman-pedoman hamil 6 minggu yang tak jarang terjadi :

Kelelahan

Kelelahan ialah hal umum yang dialami wanita hamil 6 minggu atau selama kehamilan trimester pertama. Ini disebabkan karena adanya perubahan hormon kehamilan, salah satunya ialah tingginya kadar progesteron dalam tubuh. Seandainya Anda mulai merasa lelah, segeralah untuk beristirahat.

Mual

Pada permulaan kehamilan, hampir 70 persen wanita hamil 6 minggu mengalami mual. Kondisi yang diketahui dengan sebutan morning sickness ini disebabkan oleh produksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG) dan juga tingginya kadar hormon estrogen dalam tubuh. Untuk memecahkan mual selama kehamilan, ada baiknya untuk menghindari makanan yang menyebabkan mual, membiasakan untuk makan dan minum dalam porsi yang kecil melainkan tak jarang, dan beristirahat yang cukup. Seandainya hal tersebut telah dikerjakan, melainkan mual dan muntah tetap dialami atau semakin parah, konsultasikan ke dokter. Sering ini bisa menjadi pedoman adanya keadaan hiperemesis gravidarum, yang bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk mengandung bayi kembar.

Payudara terasa nyeri

Pada hamil 6 minggu terjadi peningkatan aliran darah, bisa menyebabkan nyeri payudara. Perubahan ini terjadi karena tubuh sedang mempersiapkan diri untuk menyusui.

Tidak buang air kecil

Kondisi jarang ibu hamil tak jarang buang air kecil, karena hormon kehamilan HCG menyebabkan aliran darah ekstra ke daerah sekitar panggul. Kondisi ini sesungguhnya wajar dialami wanita hamil, melainkan seandainya terjadi secara terus menerus dan buang air kecil terasa menyakitkan, sebaiknya lantas memeriksakan diri ke dokter. Kekenyangan memasuki usia hamil 6 minggu, risiko untuk terkena infeksi saluran kemih menjadi lebih besar.

Seandainya

Tingginya kadar hormon progesteron bisa menyebabkan terjadinya perut begah pada wanita hamil 6 minggu. Untuk itu, perbanyak minum dan konsumsi makanan yang kaya akan serat untuk menghindari wasir yang ikut serta berkontribusi kepada terjadinya perut begah.

Perubahan suasana hati

Perubahan emosionil yang ekstrim akan Anda rasakan ketika hamil 6 minggu - 10 minggu (trimester pertama) dan juga kehamilan trimester ketiga. Perubahan suasana hati yang ekstrim ini disebabkan beraneka tipe hal, mulai dari stres, kelelahan, metode metabolisme tubuh yang berubah, sampai imbas kadar progesteron dan estrogen dalam tubuh. Seandainya ini dialami, cobalah untuk beristirahat yang cukup, meditasi, jalan-jalan, atau melaksanakan hal-hal yang menyenangkan bersama pasangan.

Kram dan perdarahan ringan

Kram dan bercak darah ketika hamil 6 minggu ialah hal yang normal. Setelah saja waspadai kram yang parah dan perdarahan berat layaknya ketika menstruasi, karena keadaan ini bisa menjadi pedoman keguguran atau kehamilan ektopik.

Mengenal pedoman-pedoman hamil 6 minggu, diharapkan akan lebih mudah bagi ibu hamil dalam menjaga kesehatan, seiring beraneka perubahan tubuh dan perkembangan bayi dalam kandungan. Lakukan konsultasi ke dokter kandungan secara berkala , untuk memantau keadaan kehamilan yang dijalani.

Penanganan Awal Ketergantungan Narkoba

Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang (narkoba) menonjolkan tren yang semakin meningkat di Indonesia. Rehabilitasi narkoba yakni salah satu upaya untuk menyelamatkan para pengguna dari belenggu narkoba.

Penyalahgunaan narkoba sebagian besar diawali dengan upaya coba-coba dalam lingkungan pergaulan. Kian lama penggunaan, karenanya risiko kecanduan semakin tinggi. Jikalau terus dilanjutkan, karenanya dosis narkoba yang dipakai juga akan semakin besar untuk menempuh situasi yang diinginkan (teler atau high), hingga pada titik tidak cakap melewatkan satu hari tanpa narkoba tanpa menikmati gejala putus obat (sakau).

Kunci rehabilitasi narkoba yakni melakukannya secepat mungkin. Untuk itu diperlukan psikiater atau spesialis adiksi yang dapat menangani keadaan sulit ketergantungan narkoba. Sebagaimana pecandu lain, pecandu narkoba seringkali menyanggah kondisinya dan sulit dipinta untuk melakukan rehabilitasi. Umumnya diperlukan intervensi dari keluarga atau sahabat untuk menyemangati dan menyokong pengguna narkoba untuk ingin menjalani rehabilitasi.

Pengobatan medis

Penanganan dengan obat-obatan akan dijalankan dalam pengawasan dokter, tergantung dari tipe narkoba yang dipakai. Pengguna narkoba tipe heroin atau morfin, akan dikasih terapi obat seperti methadone. Obat ini akan membantu mengurangi harapan menggunakan narkoba. Obat tipe lain yang dapat dipakai untuk membantu rehabilitasi narkoba, yakni naltrexone. Namun, obat ini mempunyai sebagian efek samping dan hanya dikasih pada pasien rawat jalan, setelah dia mendapatkan pengobatan detoksifikasi. Naltrexone akan menghambat efek narkoba berupa perasaan gembira, gembira, sehat, dan meredanya rasa sakit, serta mengurangi harapan untuk mengonsumsi narkoba.

Konseling

Konseling yakni bagian penting dalam mengobati penyalahgunaan narkoba. Konseling yang dijalankan oleh konselor terhadap pengguna narkoba dalam rehabilitasi akan membantu si pengguna mengenali keadaan sulit atau perilaku yang memicu ketergantungan hal yang demikian. Konseling umumnya dijalankan secara individu. Meskipun demikian, tidak tertutup kemungkinan untuk melakukan konseling secara berkelompok.

Konseling bertujuan untuk membantu program pemulihan, seperti mengawali kembali perilaku hidup sehat ataupun taktik menghadapi situasi yang berisiko penggunaan narkoba kembali terulang. Konselor bertanggung jawab untuk memahami bagaimana kecanduan narkoba pada seseorang secara keseluruhan, sekaligus memahami lingkungan sosial yang ada di sekitarnya untuk mencegah terulangnya penyalahgunaan narkoba.

Penanganan untuk memecahkan pengaruh ketergantungan narkoba perlu melibatkan beraneka aspek lainnya, seperti aspek sosial dan dukungan tata krama dari orang terdekat dan lingkungan sekitar. Tak jarang pecandu narkoba dapat kembali berkesibukan normal dan menjalani hidup dengan lebih baik setelah menjalani penanganan medis, ditambah dukungan tata krama dan sosial yang baik.

Kecuali  perlu dipahami, pelaksanaan  melepaskan diri dari narkoba untuk penggunanya tidaklah mudah. Jikalau menjalani rehabilitasi narkoba, mereka juga membutuhkan dukungan keluarga dan masyarakat agar dapat kembali menjalani hidup sehat dan produktif. Jikalau Anda atau orang yang Anda kenal sedang berjuang untuk melawan ketergantungan narkoba, jangan ragu untuk berkonsultasi ke psikiater.

Tips Belanja Nyaman di Pekan Raya Jakarta

Jakarta Fair atau yang lebih dikenal dengan sebutan Pekan Raya Jakarta (PRJ) ialah sebuah momen tahunan yang secara rutin digelar di Jakarta International Expo (JIE), Kemayoran, Jakarta, yang berlangsung dalam waktu satu bulan penuh mulai dari Juni sampai Juli. Di sini Anda dapat menemukan bermacam pameran, promosi perdagangan, penampilan musik, sampai melakukan kegiatan belanja dari banyaknya tenant yang berpartisipasi. Event ini menjadi acara yang paling dinanti oleh masyarakat Jakarta karena menghadirkan bermacam ragam hiburan serta menjadi arena belanja murah untuk mendapatkan barang keperluan dan harapan.

Rasanya tak komplit ketika berkunjung ke PRJ tanpa melakukan kegiatan belanja mengingat barang yang dijajakan di acara ini dibanderol dengan harga yang relatif miring. Inilah alasan mengapa banyak orang yang memanfaatkan momen ini untuk mendapatkan barang incaran dalam harga murah. Akan tapi, dalam prakteknya memang tak cukup gampang berbelanja nyaman di PRJ mengingat areanya yang cukup luas dan banyaknya tenant yang menawarkan bermacam barang dagangan mereka. Berikut ini kiat bagi Anda supaya nyaman ketika berbelanja di PRJ :

1. Selalu Bawa Uang Tunai

Kenyamanan dalam berbelanja seharusnya menjadi hal utama, salah satunya didukung dengan transaksi pembayaran yang dapat diterima kedua belah pihak, karena pada ketika PRJ tak segala pedagang menyediakan fasilitas mesin untuk pembayaran menggunakan kartu debit ataupun debit, alangkah lebih nyaman apabila menggunakan uang tunai sebagai cara pembayaran. Selain untuk membayar barang belanjaan, uang tunai juga lebih praktis diterapkan untuk membayar keperluan kecil seperti membeli tiket masuk, makanan dan minuman, sampai membayar tiket parkir kendaraan. Memakai uang tunai juga menghindarkan Anda dari kesulitan mencari mesin ATM yang ada di sekitar arena penyelenggaraan PRJ.

2. Pergi dengan Teman atau Keluarga yang Hemat, atau Pergi Sendiri

Berbelanja sendiri rasanya tak nyaman bagi beberapa orang. Tidak ada orang yang diajak berbincang-bincang dan dimintai anggapan mengenai barang mana yang akan dibeli. Tidak ada salahnya mengajak sahabat ataupun keluarga untuk mengunjungi dan berbelanja di PRJ, tapi pastikan orang yang Anda ajak ialah orang yang cukup hemat dan jeli dalam memilih barang. Jangan sampai Anda membawa sahabat yang justru membikin pengeluaran Anda menjadi lebih mahal karena menyetujui segala alternatif yang akibatnya akan membikin Anda membeli segala barang yang Anda anggap bagus.

3. Jangan Tinggalkan Daftar Belanja

Meskipun barang dagangan di PRJ relatif murah, apabila Anda tak cukup trampil dalam memilih barang yang akan dibeli, ujung-ujungnya akan membikin pengeluaran membengkak. Maka dari itu jangan lupa untuk senantiasa membawa daftar belanjaan yang seharusnya Anda penuhi ketika akan berangkat menuju PRJ. Daftar belanja ini berfungsi menjadi pemandu Anda untuk membeli barang-barang yang benar-benar menjadi keperluan, bukan sekedar harapan apalagi dibeli hanya karena Anda melihat tampilannya yang cukup bagus dan menarik.

4. PRJ Juga Kesempatan untuk Window Shopping

Berkunjung ke PRJ dimaknai sebagai ajang belanja murah bagi sebagian besar orang, tapi bukan berarti Anda tidak bisa hanya melakukan windows shopping di acara ini. Sekedar datang untuk melihat-lihat barang dagangan tidak akan disalahkan. Lepaskan sejenak penat rutinitas kerja dengan berkunjung ke PRJ dan melihat berbagai barang kerajinan dan kebutuhan yang ditawarkan pedagang dengan berbagai penawaran diskon. Siapa tahu Anda menemukan barang yang cocok dan akhirnya dibeli.